Rilascio dello stress
Programma di guarigione
Le notti senza dormire a sufficienza, con la mente piena di preoccupazioni, sono familiari a tutti noi. Giorni in cui ci si sente sopraffatti dal lavoro, dalla situazione finanziaria, dalle relazioni. Soprattutto dopo grandi notizie, cambiamenti o quando le cose sembrano non miglioreranno mai.
Sentirsi occasionalmente stressati fa parte della vita.
Ci dà una spinta per andare avanti, per cambiare le situazioni, per risolvere i problemi.
Quando questa emozione persiste per molto tempo, allora qualcosa cambia nel nostro corpo, mente e anima. Questo squilibrio crea un disturbo psicologico più grave noto come stress o depressione.
La nostra filosofia è prenderci cura di "All around you".
Se ti trovi nella situazione attuale è una conseguenza di diversi elementi della tua vita. Miriamo a correggere tutti gli elementi di stress con un approccio olistico e scientifico .
Ti offre trucchi e strumenti di Mindfulness facili e veloci da applicare nella tua vita quotidiana.
“Se stai attraversando questa pressione e ci sei riuscito fino ad ora, sei molto più forte di quello che pensi!
ADI ANANDA
Vantaggi del programma
Attraverso questo programma imparerai a:
Identifica le tue dinamiche mentali , i tuoi problemi e la tua condizione psicologica attuale.
Riconosci cosa esattamente ti prosciuga e ti stressare a questo punto
Impara come affrontare queste condizioni .
Impara strumenti pratici e veloci per ridurre lo stress nella vita di tutti i giorni
Impara come FERMARE tutte le influenze esterne che aumentano la tua condizione di stress.
Crea uno spazio sicuro dove puoi stare in pace.
Come guadagnare un tempo di sonno adeguato (non troppo lungo, non troppo breve)
Come mangiare in modo equilibrato (né troppo, né meno)
Trova il tempo per divertirti con le persone o le attività che ami.
Acquisisci il potere con la conoscenza permanente di come affrontare i problemi mentali.
Risparmierai tempo, denaro (e la tua sanità mentale!) Con la guida facile da seguire per sostituire i vecchi comportamenti con semplici nuove opzioni olistiche quotidiane.
Questo programma è sicuramente per te se hai uno di questi problemi:
Sintomi fisiologici :
Sentirsi sopraffatto
Attacchi di panico o ansia
Irritabilità o attacchi di rabbia
Sentimenti di disperazione e inutilitÃ
Compromissione della memoria
Isolamento sociale o problemi di relazione
Mancanza di interesse per le attività che una volta ti piacevano
Lottando per completare le attività quotidiane
Incapacità di concentrarsi
Bassa produttività al lavoro oa scuola
Alti e bassi emotivi incontrollabili e imprevedibili
Ti manca supporto, amore, attenzione, comprensione.
I sintomi fisici dello stress includono:
Nausea o indigestione
Battito cardiaco accelerato o dolori al petto
Mal di testa
Fatica
Dolore: stomaco, intestino, schiena, collo, spalle.
Indifferente all'aspetto / igiene personale
Raffreddori frequenti e persistenti
Perdita di interesse per la sessualitÃ
Meccanismi di coping malsani, comportamento negativo o stile di vita e abitudini malsane
Atteggiamento di ansia e rabbia
Fumare e bere alcolici
Mangiare troppo
Attraverso questo corso, ti aiuterò a risolvere tali problemi mentali e psicologici dall'interno verso l'esterno.
Smetterai di spendere folle quantità di denaro e tempo in farmaci, persone negative, pensieri ed emozioni.
Sarai di nuovo libero!
Questo programma non fa per te se sei qualcuno che sta cercando una soluzione rapida.
Nessuna pillola magica, marchio e suggerimento di prodotti qui.
Qualsiasi correzione è possibile senza voler impegnarsi in una sana routine di auto-cura o apportare determinati cambiamenti allo stile di vita. È necessario. Ti ripagherò.
“ NON sei più solo . Ti offrirò tutte le soluzioni, pace, relax e comprensione che la tua Anima ha bisogno di ricevere ".
ADI ANANDA
Per chi è questo
Questo corso è destinato a:
Persone con problemi psicologici, emotivi e spirituali che stanno cercando di risolvere con facilitÃ
Persone che vogliono comprendere e conoscere stili di vita olistici equilibrati in bellezza e libertà .
Questo corso è perfetto per chiunque cerchi:
Rilascia lo stress in modo rapido e pratico
Impara come affrontare le situazioni senza cadere nello stress.
Rimedi a qualsiasi delusione, incomprensione, tristezza, stress, trauma, depressione, rabbia, ansia, solitudine e stile di vita disconnesso.
Ricevi sostegno , amore, attenzione, comprensione. NON sei più solo.
Rallenta i pensieri e rilassati.
Crea un punto di vista alternativo per superare i problemi di routine
Impara a gestire le emozioni negative Paura, vuoto, tristezza, ansia, preoccupazioni, inutilità ed essere al sicuro
Affronta le nuove sfide della tua vita , la posizione lavorativa, i cambiamenti del tuo corpo, i cambiamenti nelle relazioni, impara a gestire la tua famiglia
Il chiaro risentimento e il pessimismo creati in passato hanno ricostruito l'amore e la fiducia
Crea uno spazio sicuro dove ascoltare ed esprimere le tue reali esigenze.
Affronta gli effetti che il background culturale produce in te
Recupera le tue relazioni , famiglia, amici, colleghi, partner
Guarda le dinamiche energetiche, psicologiche e materiali che stanno alimentando la tua condizione e affrontale per il miglior risultato
“Solo persone fantastiche e impegnate passano attraverso questa oscurità . Sei molto più bella e degna di quello che pensi.
Permettimi di far risplendere la tua luce "
ADI ANANDA
Moduli
Modulo 1
Valutare, monitorare e affrontare lo stadio della tua situazione mentale. Controllo di realtà .
Concentrati sui modi in cui puoi aumentare la felicità , l'amore e la voglia di vivere rapidamente
Affronta la tua sfida più grande che ti impedisce di essere di nuovo te stesso
Impara subito la cosa n. 1 che puoi fare per superare il dolore del passato e tornare "innamorato della tua vita"
Modulo 2
Comprendere meglio le tue sfide e le reazioni di chi ti circonda. Sfondo.
Rileva le dinamiche che creano disarmonia nella tua vita
Individua la vera ragione che c'è dietro, quali sono le carenze e le esigenze
Identifica le persone e le abitudini produttive e improduttive nel tuo stile di vita
Ricevi tutte le soluzioni, la pace, il relax e la comprensione che la tua Anima ha bisogno di ricevere.
Prenditi cura di te
Ascolta il tuo desiderio
Esprimi le tue esigenze
Chiedi e ricevi attenzione, rispetto
creare le basi per una comunicazione concreta e onesta
Modulo 3
Le sfide sono un dato di fatto, non esserne sopraffatti. Interazione.
Introduci la tecnica Mindfulness per migliorare la chiarezza e il rilassamento
Chiaro risentimento e pessimismo, elimina la tendenza a pensare negativamente
Impara a fermare i pensieri negativi ripetitivi
Sostituiscilo con un sicuro fondamentale di gentilezza, compassione, accettazione, rispetto
Crea un modo semplice per ricostruire la connessione, la fiducia e la vicinanza intorno a te
Modulo 4
Impara le tecniche per risvegliare la tua creatività , gioia e bellezza. Fiorire
Camminerò mano nella mano con te per creare una strategia di sviluppo personale, l'unica cosa che puoi cambiare è noi stessi
Impareremo a creare un chiaro accordo condiviso che ti garantisca di rifiorire nelle relazioni
Creeremo un approccio di apertura, comunicazione, rispetto
Modulo 5
Crea uno spazio sicuro dove puoi ricevere tutte le soluzioni, la pace, il relax e la comprensione che la tua Anima ha bisogno di ricevere. Amore per se stessi e chiarezza.
Conquista un approccio nuovo e positivo e manifestalo
imparare invece di controllare,
gratitudine invece di lamentarsi
Garantisci tempo di alta qualità da spendere per crescere ed esprimere i tuoi talenti da solo e insieme ai tuoi cari
Lavora su relazioni selezionate che ti fanno crescere e brillare.
Modulo 6
Più sei felice, più belli diventerai tu, la tua vita e le tue relazioni.
Impostazione della mente positiva.
Fai ciò che ami, crea una finestra di felicità nella tua vita e condividili con i tuoi cari (famiglia, partner, amici)
Chiedi cosa ti piace ricevere, chiedi cosa vuole il tuo partner
Ascolta. I tuoi interni e i desideri del tuo partner.
Calda sano, fai sport, esci, studia e divertiti.
Come creare e mantenere una sana routine familiare e di coppia
Goditi la tua nuova vita.
Goditi la bellezza di essere stato in grado di superare le tue sfide interiori